Hoe kom je het eerste trimester goed door?

eerste trimester

Toen ik zwanger was van Nomi, vond ik het eerste trimester prima te doen. Ik had soms een beetje last van mijn maag, maar ik had nauwelijks andere kwaaltjes. Vervolgens werd ik bij de eerste echo ook nog eens 5 weken vooruit gezet, waardoor het eerste trimester al voorbij was. Ik had gehoopt dat het bij deze zwangerschap ook zo makkelijk zou gaan, maar helaas.. Daarom ben ik op zoek gegaan naar wat tips om het eerste trimester goed door te komen, en daar heb ik wat van mijn eigen tips aan toegevoegd.

1. Als je misselijk wakker wordt, eet dan iets voordat je uit bed stapt. Een cracker is hiervoor een goede optie.

2. Ook bij duizeligheid is het verstandig om meteen iets te eten als je wakker wordt.

3. Slik niet alleen foliumzuur, maar kies voor vitaminepillen voor zwangeren. Ik merkte dat ik me een stuk beter ging voelen toen ik die nam.

4. Heb je rare cravings? Geef er gewoon aan toe, dat helpt goed tegen misselijkheid.

5. Ook naturel chips helpt goed tegen die irritante misselijkheid.

6. En cola. Coca cola schijnt het beste te werken. Maar daar moet je natuurlijk geen liters van gaan drinken.

7. Neem je rust. Met een dreumes in huis is dat best lastig, maar ik ging regelmatig even op de bank liggen als ze haar middagdutje deed.

8. Ga ‘s avonds op tijd naar bed en blijf niet wakker ‘omdat het nog zo vroeg is’.

9. Frisse lucht helpt ook goed. Ik had vaak totaal geen zin om naar buiten te gaan als ik me niet goed voelde, maar na een stukje gelopen te hebben, voelde ik me vaak toch beter.

10. Probeer je niet te veel zorgen te maken. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, maar als je gaat piekeren over wat er allemaal mis kan gaan, lijken de eerste weken alleen maar langer te duren.

11. Wil je nog niet dat mensen weten dat je zwanger bent en heb je al een buikje? Sjaals en vesten werken erg goed.

12. Heb je buik- of rugpijn? Bij hielp mijn Zensy kruik heel goed. Tijdens mijn vorige zwangerschap heb ik die in het tweede en derde trimester trouwens ook regelmatig gebruikt.

13. En de laatste tip; drink veel water. Het helpt tegen misselijkheid, tegen obstipatie, en het is gewoon gezond.

Heb jij nog tips om het eerste trimester door te komen?

3 gedachten over “Hoe kom je het eerste trimester goed door?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.