Vegetarische wraps

Vegetarische wraps

Ingrediënten voor 2 personen:
– 1 blik of grote pot witte bonen in tomatensaus
– 1 prei
– 1 winterpeen
– 4 wraps
– zout
– chilipoeder
– knoflookpoeder
– basilicum
– kerriepoeder

Voorbereiding:

Snij de winterpeen in blokjes en kook deze ongeveer 10 minuten. Snij daarna de prei.

Bereiding:

Verhit olie in een wok en als de olie heet is, doe je de prei in de wok. Roerbak deze ongeveer 5 minuten, totdat de prei zacht is. Daarna voeg je de wortel en de witte bonen erbij. Deze hoeven alleen maar op te warmen, dus je bent er zo mee klaar. Voeg naar smaak zout, chilipoeder, knoflookpoeder, basilicum en kerriepoeder toe.

De wraps bereid je zoals op de verpakking staat. Meestal moet je ze besprenkelen met water en eventjes in de oven of magnetron doen.

vegetarische wraps
Houden jullie van wraps?

 

10 gedachten over “Vegetarische wraps

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

CommentLuv badge

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.