Wraps met gehakt, broccoli en tomaat

Wraps

Ingrediënten voor 2 personen:
– 200 gram gehakt
– 1 broccoli
– 4 tomaten
– 1 ui
– 4 wraps
– zout
– chilipoeder
– knoflookpoeder
– basilicum

Voorbereiding:

Snij de broccoli en kook deze totdat het beetgaar is, dit duurt ongeveer een kleine 10 minuutjes. Snij ook de tomaten en snipper de ui.

Bereiding:
Verhit de wok en als deze heet is, rul je het gehakt totdat het bruin en gaar is. Voeg dan de ui toe en bak deze ongeveer 5 minuten mee. Daarna voeg je de tomaten toe, deze bak je 3 a 4 minuten mee. Dan voeg je de broccoli toe. Als laatste voeg je naar smaak zout, chilipoeder, knoflookpoeder en basilicum toe.
Hoe je de wraps moet bereiden, staat op de verpakking. Meestal moet je ze een klein beetje nat maken en dan eventjes in de magnetron doen.

wraps

 

10 gedachten over “Wraps met gehakt, broccoli en tomaat

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.